Hier bekommst du ein Toolkit für dein schönstes Leben - eine Anleitung basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlicher Erfahrung, für den weg aus der Abhängigkeit vom Aussen & rein in die Selbstfürsorge.
Als Psychologinnen, Coaches und in erster Linie Menschen, sind wir hier, um Dir zu helfen, das Leben zu schaffen, das Du verdienst - ein Leben voller Freiheit, Leidenschaft und Glück!
Wir wissen, wie es sich anfühlt in Strenge mit uns selbst und in Abhängigkeit vom Außen zu leben.
You name it Sis: Essstörungen, Perfektionismus, Beziehungsdramen, People-Pleasing, Substanzabhängigkeiten, Workaholism, Prokrastination und Selbstsabotage.
Im Laufe unserer eigenen Reisen der Transformation haben wir vieles ausprobiert und studiert: von der klassischen Psychologie und Psychotherapie, der Wirtschaftspsychologie über Coaching, Selbsthilfetechniken bis hin zur Spiritualität. Hier haben wir das, was uns auf unserem Weg unterstützt hat zusammengebracht, um Dir zu helfen, aus der Abhängigkeit auszusteigen und Dein authentischstes Selbst zu entdecken. Dies ist der Fahrplan, den wir jeden Tag nutzen, um frei und authentisch zu leben - Du kannst es auch!
Bist Du bereit, die Kraft zu erwecken, die bereits in Dir steckt, und Dein Leben zu verändern?
DU BIST HIER RICHTIG, WENN ...
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Du keine Lust mehr hast, Dein Wohlbefinden von äußerlichen Faktoren abhängig zu machen (z.B. Geld, Beziehungen, Job)
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Du es Leid bist zu denken: "Wenn ich x bin/erreicht habe, dann bin ich glücklich."
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Du ständigen Leistungsdruck empfindest.
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Du einfach Lust auf Wachstum und mehr Self-Care im Alltag hast.
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Du nicht alleine sein kannst.
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Du Angst hast zu versagen.
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Du immer irgendetwas wie Radio, Podcast, Fernsehen im Hintergrund laufen haben musst, während du etwas anderes machst.
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Du Dir immer wieder vornimmst, dass ab Montag/morgen alles anders wird.
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Du Gedanken, wie "Ich bin nicht gut genug.", "Ich schaffe das alles nicht." oder "Niemand liebt mich.", kennst.
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Du glaubst, dass du immer mehr geben musst, immer besser schneller, toller, weiter sein solltest, als du bist.
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Du glaubst, dass das, was Du tust nie genug ist und mehr von dir erwartet wird.
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Du eigentlich alles hast, aber dich irgendwie leer fühlst.
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Du nicht verstehst, warum du nicht glücklich bist.
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Du nicht "Nein" sagen kannst aus Angst andere zu verletzen oder enttäuschen.
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Du Dich nicht traust für deine Bedürfnisse einzustehen.
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Du Dich permanent mit Anderen vergleichst.
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Du dich ständig um andere und deren Probleme kümmern musst.
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Du glaubst, dass Du alles besser kannst und der Laden ohne Dich nicht läuft.
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Du keinem vertraust und alles alleine machst.
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Du Gedanken, wie "Ich bin zu dick.", "Dicke Menschen sind wertlos." oder "Wenn ich dünn bin, dann wäre alles besser.", kennst.
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Du immer versuchst alles unter Kontrolle zu haben.
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Du ständig Angst vor der Zukunft oder Worst-Case-Szenarien hast.
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Du viel Energie in Beziehungen investierst, die dir nicht gut tun.
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Du auf die Frage wie es dir geht, pauschal mit "gut" antwortest.
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Du schon alles ausprobiert hast und bis jetzt keine Lösung für dich dabei war!
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Bei uns bekommst du das Full Package:
Wissenschaftlich fundierte Methoden der Psychologie mit persönlicher Erfahrung und unserem Best-Practice-Toolkit der letzten 12 Jahre!
PSYCHOLOGIE - COACHING - SPIRITUALITÄT
Ich bin sooo dankbar für unsere gemeinsame Reise! ❤️ ich kann's gar nicht oft genug sagen und hab das Gefühl, dass das nicht mal ausreicht 🥹 danke, dass es dich gibt!
Mein Herz ist gefüllt mit purer Dankbarkeit, Licht und Wärme, wen ich
an meine Coaching Reise mit Cleo denke Cleo hat mir mit ihrer ganz liebevollen und empathischen Art geholfen, den Weg zu mir selber zu finden, Glaubenssätze aufzudecken, zu
hinterfragen und zu transformieren.
Es waren sehr bewegende, humorvolle, inspirierende und natürliche Sessions, die eine nachhaltige Veränderung in
meinem Denken und Handeln ausgelöst haben. Ich vermisse die wöchentlichen Treffen schon jetzt, freue mich jedoch schon riesig auf die nächste Reise mit SOS: die Selfcare Journey✨
Ich bin immer wieder Dankbar dafür das du mir Reminder zukommen lässt. Mir hilft das unglaublich, weil ich dadurch wieder aus der Optimierung rauskomme. Mir macht die Zusammenarbeit echt Spass mit dir und ich wertschätze das sehr 🫶🏻 Einfach mal in Danke an dich ❤️
WAS IST Selfcare UND WARUM BRAUCHE ICH DAS?
Selfcare bzw. Selbstfürsorge ist für uns die Antwort auf das Problem der Abhängigkeit.
Sozusagen die Eintrittskarte für ein Leben frei von Abhängigkeit. Selfcare besteht darin, mir meiner Abhängigkeit bewusst zu werden, mich den drunterliegenden Mechanismen zuzuwenden und damit auseinanderzusetzen und täglich mit kleinen, machbaren Tools in die Aktion zu gehen. Wenn ich diese Tools täglich anwende, ermögliche ich mir ein Leben frei von Abhängigkeit, Zwängen und einem Umgang mit negativen Gedanken, die mich davon abhalten, das Leben zu leben, das ich mir wünsche!